ماساژ درمانی چیست و چگونه انجام می گیرد؟
به زبان ساده و البته علمی میخواهیم توضیح دهیم که ماساژ درمانی چیست و برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود و ما در سالن ماساژ درمانی آریانا چه خدماتی ارائه می دهیم. به طور ساده بعضی از مشکلات، آسیب ها و یا بیماری های بدنی ما بدون مصرف دارو و یا بدون نیاز به جراحی قابل حل شدن و برطرف شدن هستند.
آیا ماساژ به درد کمک می کند؟
ماساژ درمانی برای انواع مختلف درد از جمله کمر درد، درد گردن و شانه، درد ناشی از آرتروز زانو و سردرد مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات بسیاری در افرادی که به صورت منظم حداقل برای 10 جلسه دو روز در هفته ماساژ درمانی گرفته اند بهبود قابل توجهی نشان داده است.
اگر به دنبال سالن ماساژ درمانی خوب در تهران هستید حتما با ما تماس حاصل فرمایید.
ماساژ درمانی برای کمر درد
عامل ایجاد اکثر دردهای کمری فشار بیش از حد به کمر و ستون فقرات می باشد. باید همواره مراقب ستون فقرات و کمر باشیم. ماساژ درمانی چیست و چگونه به درمان کمردرد کمک می کند سوالی است که در ادامه به آن می پدازیم.
عوامل ایجاد کمردرد
- جابه جایی اجسام سنگین به صورت نادرست
- حرکت ها و چرخش های ناگهانی کمری
- نشستن ها و بی تحرکی های طولانی مدت
- چاقی ناحیه شکمی
- کوتاهی عضلات پشت پا
- تشک خواب نامناسب
ماساژ درمانی شامل تکنیک هایی است که عضلات کمری که دچار اسپاسم شده اند به طور کامل رها می کند و درد کمر از بین می رود. برای مطالعه مقاله کامل در این زمینه مقاله ماساژ درمانی برای کمر درد را مطالعه فرمایید.
ماساژ درمانی برای سیاتیک
سیاتیک عصبی است که از مهره های 4 و 5 کمری شروع شده و تا نوک انگشتان پا امتداد دارد. همواره وقتی فشاری بر روی کمر ایجاد شود این عصب تحریک شده و دردناک می گردد. دلایل متعددی برای ایجاد درد ساتیک وجود دارد که به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم.
- اسپاسم عضلات کمری و فیله
- اسپاسم و گرفتیگی عضله پرفورمیس
- کوتاهی عضلات پا
- عدم تحرک بدنی
- اضافه وزن و چاقی شکمی
می توانید برای مطاعه کامل این مطلب و راه حل های درمانی آن مقاله ماساژ درمانی برای سیاتیک را مطالعه فرمایید.
ماساژ درمانی برای درد شانه و کتف ها
ناحیه شانه و کتف ها همواره دگیر اسپاسم می باشد. به دلیل وجود تریگر پویینت ها و نقاط ماشه ای در این ناحیه، شانه و کتف ها مستعد دردناک شدن هستند. به چند دلیل برای درد شانه و کتف ها اشاره می کنیم.
- ضعف عضلات شانه و کتف ها
- پشت میز نشینی بلند مدت
- قوز کردن زیاد
- استرس ها و فشارهای روانی
- خواب نامناسب و ناکافی
برای مشاهده راه حل درمانی مقاله ماساژ درمانی برای شانه و کتف ها را مشاهده فرمایید.
ماساژ درمانی برای گردن درد
گردن درد را همگی حداقل برای یک بار تجربه کرده ایم. گردن وظیفه چرخش سر را بر عهده دارد و وزن آن را تحمل می کند. در مواقعی مثل خم کردن زیاد و یا چرخش ناگاهانی گردن دچار درد می گردد. ماساژ درمانی چیست و چه فوایدی برای گردن درد دارد یکی از اصلی ترین سوالاتی است که پرسیده می شود.
در زیر به چند عامل که باعث ایجاد گردن درد می شوند اشاره می شود.
- خم کردن زیاد و طولانی مدت گردن
- کار با کامپیوتر و زاویه دید نامناسب
- بلند با کوتاه بودن بالش خواب
- ضربه و یا چرخش ناگهانی سر
اسپاسم های گردنی یکی از اصلی ترین دلایل درد های گردنی می باشد. ماساژ درمانی برای برطرف کردن این اسپاسم ها به کار می رود. برای مشاهده راه حل های درمانی مقاله ماساژ درمانی برای گردن درد را مطالعه فرمایید.
ماساژ درمانی برای سردرد
سردرد یکی از مشکلاتی است که می تواند دلایل بی شماری داشته باشد. چندین نوع سردرد وجود دارد که از سردرد های میگرنی، سینوسی و … می باشد. دلایل ایجاد این نوع سردرد ها را در زیر اشاره می کنیم
- کمبود آب بدن
- استرس و فشار روانی
- کمبود خواب و خواب نامناسب
- هوای سرد
- اسپاسم های گردنی
برای مطالعه راه حل های درمانی مقاله ماساژ درمانی برای سردرد را مطالعه فرمایید.
کارت هدیه ماساژ درمانی
من به عنوان نویسنده این مقاله به شما قول می دهم کارت هدیه ماساژ تراپی یکی از بهترین هدیه ها به عزیزانتان می باشد. هدیه دادن به روش کارت هدیه ماساژ میتواند بهترین شکل قدردانی باشد. شما با خرید کارت هدیه ماساژ به عزیزانتان آرامش را هدیه خواهید داد که بهترین هدیه برای همه افراد می تواند باشد.
ماساژ درمانی برای چه چیزهایی استفاده می شود؟
ماساژ درمانی برای کمک به بهبود وضعیت سلامتی و تقویت بدنی استفاده می شود. این عمل شامل حرکات دست روی بافت نرم بدن (عضلات) و تکنیک های ویژه ماساژ درمانی می باشد. ماساژ تراپی بیشتر از اینکه درمان باشد یک نوع پیشگیری از بیماری محسوب می شود با این وجود یک درمان فوق العاده نیز می باشد. ماساژتراپی به درمان بیماری های عضلانی و از بین بردن تنش ها و استرس های بدنی می پردازد.
تفاوت انواع مختلف ماساژ ها چیست؟
اصطلاح “ماساژ درمانی” روشهای بسیاری را شامل می شود. شایع ترین شکل ماساژ درمانی در کشورهای غربی ماساژ سوئدی یا کلاسیک نام دارد؛ این نوع ماساژ هسته اصلی برنامه های آموزش ماساژ است. همه سبک های ماساژ خاصیت درمانی دارند. با این حال در ایران ماساژ درمانی به ماساژهایی گفته می شود که شامل رهاسازی اسپاسم ها و دردهای عضلانی،دردهای کمر و سیاتیک می باشد.
“بهتر است برای دریافت ماساژ درمانی به ماساژور خود توضیح دهید که برای چه مشکلی ماساژ درمانی نیاز دارید.”
ماساژ درمانی و بهبود کیفیت زندگی
دستورالعملهای بالینی (راهنمایی برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی) برای مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان پستان شامل ماساژ به عنوان یکی از چندین رویکرد است که ممکن است برای کاهش استرس، اضطراب، افسردگی، خستگی و کیفیت زندگی مفید باشد. دستورالعملهای بالینی برای مراقبت از بیماران مبتلا به سرطان ریه نشان می دهد که ماساژ درمانی را می توان به عنوان بخشی از مراقبت حمایتی در بیمارانی که اضطراب یا درد آن به طور کافی با مراقبت های معمول کنترل نمی شود، افزود.
ماساژ درمانی ممکن است هنگام کار با بیماران سرطانی نیاز به اصلاح روشهای معمول خود داشته باشد. به عنوان مثال ،ممکن است در مناطقی که به دلیل سرطان یا درمان سرطان حساس هستند، از فشار کمتری نسبت به حد معمول استفاده کنند.
فواید ماساژ درمانی
ماساژ درمانی در کشورهای پیشرفته به صورت گسترده کورد استفاده قرار میگیرد و این مساله حاکی از این است که فوائد ماساژ و ماساژ درمانی در این کشورها به خوبی شناخته شده است. طبق یک نظرسنجی که در سال 2007 در کشور آمریکا صورت گرفت نشان داد که 18 میلیون بزرگسال و 700 هزار کودک در سال ماساژ دریافت کرده اند. هرچند در بیشتر این کشورها ماساژ جزو خدمات درمانی نیز محسوب می شود و می توانند با بیمه خدمات دریافت کنند.
- کاهش و از بین رفتن دردهای عضلانی
- بهبود آسیب های ورزشی
- کاهش استرس و تنش عضلانی
- تمدد اعصاب و بهبود تمرکز
- کنترل اضطراب و استرس
- بهبود علائم افسردگی
- افزایش دامنه حرکتی
- بهبود کیفیت خواب و زندگی
دیدگاه خود را بنویسید