انواع تقسیم بندی ماساژ ها

ماساژ ها را می توان با توجه به میزان تکنیک های فشاری آن ها تقسیم بندی کرد. برای مثال ماساژهایی که تکنیک های فشاری بسیار کمتری دارند مانند: ماساژ ریلکسی، ماساژ سنگ داغ، ماساژ آروماتراپی، ماساژ نمک، ماساژ صورت تقسیم بندی می شوند. ماساژهایی نیز هستند که میزان تکنیک های فشاری آن نسبتا زیاد است مانند: ماساژ تایلندی، ماساژ درمانی، شیاتسو که به آن ها ماساژهای فشاری گفته می شود.

چه ماساژ برای بانوان مناسب است؟

بانوان با توجه به جثه بدنی کوچکتر و عضلات ظریف تری که نسبت به آقایان دارند بیشتر تمایل دارند که ماساژ هایی با فشار کم را تجربه کنند. هرچند استثناهایی هم وجود دارد که مثلا بانوان ورزشکار یا افرادی که اسپاسم های عضلانی شدیدی دارند ماساژهای فشاری و درمانی نیز دریافت می کنند.

چه ماساژی برای آقایان مناسب است؟

آقایان عموما با توجه به جثه بزرگ تر نسبت به بانوان و عضلات حجیم تر ماساژهای فشاری را ترجیح می دهند. ولی باز استثنا در آقایان هم وجود دارد و بعضی افراد تمایل به دریافت ماساژهای سبک و با فشار کم نیز هستند.

چه ماساژ برای بار اول مناسب است؟

برای بار اول بهترین راه این است که با ماساژتراپیست خود صحبت کنید و بگویید برای بار اول ماساژ دریافت می کنید و بهترین ماساژ با توجه به نیاز و جثه بدنی شما چه نوع ماساژی است. با این وجود توصیه می شود از ماساژهای فشاری برای بار اول استفاده نکنید زیرا اگر بدن شما به ماساژ عادت نداشته باشد در صورت فشار زیاد کوفته شده و لذت ماساژ از بین رفته و حتی دردناک خواهد بود.