ماساژ گراستون

ماساژ گراستون سبک ماساژی است که با ابزار گراستون انجام می گیرد. این ماساژ برای رفع اسپاسم های عضلانی و رفع چسبندگی عضلات کاربرد دارد. بیشتر افرادی که تمایل به دریافت ماساژ گراستون دارند ورزشکاران حرفه ای و بدنسازانی هستند که به دنبال شکل گیری بهتر عضلات می باشند. ماساژ گراستون در تهران در مرکز ماساژ آریانا به صورت تخصصی انجام می گیرد.

ماساژ گراستون برای چه افرادی کاربرد دارد؟

گراستون ابزاری است که توسط ماساژتراپیست حرفه ای برای برطرف کردن اسپاسم ها عضلات، رفع چسبندگی و شکل گیری بهتر عضلات استفاده می شود. این ابزار حتما باید توسط ماساژتراپیست حرفه ای انجام گیرد چون احتمال افزایش التهاب و آسیب در آن بسیار زیاد است. ماساژ گراستون را برای همه افراد می توان استفاده کرد ولی برای افرادی که حجم عضلات بیشتری دارند مناسب تر است.

ماساژ گراستون برای ورزشکاران

ورزشکاران به دلیل حجم عضلات بیشتر و اسپاسم عضلات شدیدتر بیشتر از بقیه به سمت ماساژ گراستون کشیده می شوند. به یاد داشته باشید که ابزار گراستون یک وسیله کمکی برای برطرف کردن اسپاسم ها است و جایگزینی برای ماساژ با دست نمی باشد. برای بدنسازان حرفه ای شکل گیری عضلات و رفع اسپاسم ها بخصوص برای مسابقات اولویت بسیاری دارد و ماساژ کراستون بهترین ابزار برای دست یابی به این هدف می باشد.

آیا ماساژ گراستون برای ریکاوری کافی می باشد؟

گراستون یک ابزار تکمیلی در ماساژ است و جایگزینی برای ماساژ و تکنیک های دست نمی باشد. ماساژ با دست علاوه بر انتقال انرژی و گرما به فرد باعث رفع استرس و تنش های بدنی نیز می گردد که بسیار برای فرد موثر و مفید است. ولی ماساژ با ابزار گراستون یک تنش و فشار بر بدن می باشد و اگر به تنهایی انجام گیرد حتی با رفع اسپاسم ها باعث ریلکسیشن کامل نخواهد شد.

ماساژ گراستون در مرکز ماساژ آریانا

گراستون تراپی یکی از تخصصی ترین خدمات آریانا ماساژ می باشد که توسط ماساژتراپیست حرفه ای هم برای بانوان و هم آقایان انجام می گیرد.ماساژ گراستون با استفاده از ابزار فلزی گراستون انجام می گیرد که بسیار کاربردی تر از ابزار چوبی است.

آریانا ماساژ در تایم های زیر میزبان شما میهمانان گرامی می باشد.

• بانوان از 10 صبح الی 5 عصر
• آقایان 6 عصر الی 10 شب

تفاوت ماساژ و گراستون

ماساژ با دست ورای اینکه چه سبک ماساژی باشد برای کل بدن انجام می گیرد که باعث ریلکسیشن کامل بدن و خون رسانی به تمامی نواحی بدن می شود. در گراستون فقط ماساژ ناحیه ای کار می شود و بسته به این که فرد در چه ناحیه ای مشکل داشته باشد بیشتر روی آن ناحیه تاکید می گردد.

ماساژ با دست

• انواع تکنیک های نوازشی و فشاری دارد.
• کل بدن ماساژ داده می شود.
• باعث افزایش جریان خون کل بدن می گردد.
• باعث دفع سموم بدن و تقویت سیستم ایمنی می شود.

ماساژ گراستون

• به صورت ناحیه ای کاربرد دارد.
• باعث ریلکسیشن کامل نمی گردد.
• اسپاسم های ناحیه ای را به خوبی می تواند برطرف نماید.
• برای شکل گیری عضلات در بدنسازان حرفه ای بسیار مناسب است.

با توجه به توضیحات بالا ماساژ گراستون بهتر است همراه ماساژ با دست انجام گیرد و به عنوان یک ابزار مکمل در ماساژ استفاده گردد. بهترین حالت گرفتن ماساژ با دست برای ریکاوری کامل و همراه آن استفاده از ابزار گراستون برای برطرف کردن کامل اسپاسم ها و شکل گیری عضلات است.

انواع گراستون

ابزار گراستون جنس و متریال مختلفی دارد که به صورت عمده به صورت فلزی، چوبی و پلاستیکی تولید می گردد. البته مدل های سنگی هم دارند که کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. بهترین جنس برای استفاده به طور قطع جنس فلزی می باشد که در تولید آن درست انجام شده باشد. زوایای به کار رفته در جنس فلزی این اجازه را به ماساژتراپیست می دهد تا دقیق تر و کامل تر تکنیک های ماساژ گراستون را انجام دهد.

فلزی

چوبی

پلاستیک فشرده

تکنیک های ماساژ گراستون

در این سبک از ماساژ از ابزاری استفاده می شود که با توجه به شکل عضلات تولید شده اند. به همین جهت تکنیک های ماساژ گراستون با توجه به ابزاری که استفاده می شود روی ناحیه و عضله خاصی از بدن می شود استفاده کرد. برای مثال ابزاری که حالت پنجه بکسی دارد بیشتر برای شکل دهی عضلات کم عمق مانند عضله سینه ای استفاده می گردد. تکنیک های ماساژ گراستون عبارتند از:

• روغن کاری عضلات قبل از ماساژ گراستون
• فشار و حرکت در سمت عضله
• تکرار حرکات 8-10 بار
• حرکت ضربه مچ
• حرکات کششی سریع

فیلم آموزش ماساژ گراستون

آموزش گراستون تراپی برای ماساژتراپیست ها از اولویت بالایی برخوردار است. هر ماسور و ماسوسی باید این قابلیت را داشته باشد که بتواند بر روی ورزشکاران و بدنسازان حرفه ای تکنیک های ماساژ گراستون را اجرا کند. در ادامه فیلم آمورزش ماساژ گراستون گنجانده شده است که امیدوار هستیم شما را در یاد گیری این تکنیک ها یاری نمایید.

آسیب های ماساژ گراستون

گراستون تراپی اگر به درستی انجام نگیرد می تواند آسیب های جدی بر بدن وارد نمایید. به دلیل استفاده از ابزار در این ماساژ و تکنیک های فشاری احتمال آسیب بسیار زیاد می باشد. آسیب های ماساژ گراستون از کبودی و کوفتگی گرفته تا پارگی عضله را نیز در بر بگیرد. پس توجه داشته باشد که این سبک از ماساژ را از ماساژتراپیست حرفه ای دریافت کنید تا احتمال آسیب به حداقل برسد.