مرکز لاغری شهرک غرب
بهترین راه برای کاهش وزن و لاغری این است که به صورت طبیعی انجام گیرد. مرکز لاغری در شهرک غرب با دارا بودن چندین سال سابقه در خدمات کاهش وزن و لاغری افتخار این را دارد که در خدمت شما میهمانان گرامی باشد. این مرکز با استفاده از بهترین دستگاه های به روز لاغری سعی بر این داشته که با کمترین هزینه به صورت کاملا طبیعی کاهش وزن و کاهش سایز بدنی به صورت دلخواه پیدا کنید.
توصيه هايي براي كاهش وزن
- رژيم غذايي محروميت از غذاهاي صحيح نيست
- تا گرسنه نشده ايد هرگز سر سفره يا يخچال نرويد وقبل از سير شدن، سفره را ترك نمائيد.
- آرام غذا بخوريد، تند غذا خوردن علاوه بر سوء هاضمه با عث چاقي مي شود.
- سهميه غذاي روزانه خودرا در 5 – 4 وعده تقسيم نماييد واز جمع كردن آن در 2-1 وعده خودداري كنيد .
- يخچال را از خوراكي هاي پر چرب و پركالري تخليه نماييد .
- هنگام تماشاي تلوزيون ، مطالعه ، حضور در مهماني و…مراقب رفتار هاي خوراكي خود باشيد .
- از مصرف غذا هاي آماده ، چاشني ها ، تنقلات ، شيريني ها و نوشابه هاي گاز دارخود داري كنيد.
- حتي المقدور ازتغذيه در رستورانها وغذاخوريهاي بين راهي خود داري كنيد.
- آموزش صحيح تغذيه به كودكان
- در طول روز حداقل 30دقيقه راه برويد .
يك برنامه ي ورزشي ساده روزانه (حداقل 15 دقيقه ) بصورت مداوم داشته باشيد.
ترازو را كنار بگذاريد
نگراني را كنار بگذاريد
- هرگز گرسنگي نكشيد وخود را از خوردني ها ي سالم محروم نكنيد.
- برنامه هاي كوتاه مدت را كنار بگذاريد .
در هر رژيم غذايي صحيح بايد اين گروه هاي غذايي وجود داشته باشد
- شير و لبنيات، حبوبات و غلات، ميوه و سبزيجات، گوشت
- رژيم غذايي بايد :
ـ تأمين كنندة انرژي مورد نياز روزانه باشد
ـ تأمين كنندة ريزمغذيها باشد (موادي كه به مقدار بسيار كم بايد در غذا وجود داشته باشد )
ـ بر اساس فرهنگ غذايي ايراني باشد
ـ تنوع لازم را داشته باشد
غذاهایی استفاده کنید که با طبع و مزاج بدنی شما سازگاری دارند.
مرکز لاغری شهرک غرب | لاغری موضعی با دستگاه G5 و RF
اگر به دنبال یک مرکز لاغری در شهرک غرب هستید که
لاغری موضعی را بهصورت حرفهای انجام دهد،
استفاده از دستگاههای جی فایو (G5) و آر اف (RF)
یکی از مؤثرترین روشهای غیرتهاجمی محسوب میشود.
بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که G5 برای شکستن چربی
و RF برای سفت شدن پوست بهصورت ترکیبی استفاده شوند.
لاغری با این دستگاهها بدون جراحی، بدون بیهوشی
و با احساس فشار کنترلشده انجام میشود
و مراجع بلافاصله پس از جلسه میتواند به فعالیت روزانه خود بازگردد.
✅ تجربه مراجعان مرکز لاغری شهرک غرب:
- کاهش سایز در شکم، پهلو، ران و بازو
- افزایش گردش خون و احساس سبکی بعد از جلسه
- سفتتر شدن پوست همزمان با لاغری
- بدون درد شدید و بدون دوران نقاهت
تفاوت دستگاه G5 و RF در لاغری موضعی
| نوع دستگاه | کاربرد اصلی | تجربه حین انجام | نتیجه |
|---|---|---|---|
| G5 | شکستن چربیهای موضعی | فشار و لرزش کنترلشده | کاهش سایز و فرمدهی |
| RF | سفتسازی و لیفت پوست | گرمای ملایم و آرامشبخش | جلوگیری از افتادگی پوست |
| ترکیب G5 + RF | لاغری اصولی و همزمان | بدون درد و ایمن | نتیجه ماندگارتر |
ماساژ لاغری بهترین راه لاغری
ماساژ یکی از بهترین و مفیدترین خدمات برای بدن انسان می باشد. دفع استرس ها و فشار های روانی خود باعث می شود حجم غذا کمتر شود و همچنین فرد کالری بیشتری بسوزاند. با این وجود در ماساژ لاغری تکنیک هایی اجرا می شود که به بافت چربی خون رسانی بیشاری صورت گیرد و چربی ها زودتر و سریع تر مصرف شوند. بهترین راه این است که مقاله کامل ماساژ لاغری را مطالعه فرمایید تا متوجه شوید چه خدماتی قرار است دریافت کنید.
